대회 끝나고나서 운동하다가
스매싱 친다고 라켓 휘두르는 중에 라켓이 깨져버렸는데
(라켓은 아깝지만 오래되서 어쩔수없다 치고...)
근데 그때부터 라켓 뿐만 아니고
물건 같은것도 세게 쥘수가 없고
옷걸이에 옷을 건다던지 하는 것도 할수가 없어서
병원에 갔더니 테니스엘보 라고 하더라.
.
울 병원 앞에 있는 재활의학과랑
동래시장 맞은편에 있는 통증클리닉
일찍마치거나 퇴근 후에 시간날때마다 치료하러 다녔다.
물리치료 다니고 도수 치료도 받고 (비쌈!! ㅜㅜ) 약도 먹고....
약 잘 못챙겨먹는데
진짜 신경 많이 써서 되도록이면 챙겨먹어보려고했고
딱 한달 운동 안하고 쉬었다.
.
지난달 말에 저 테니스 엘보 왔대요. 운동 한달만 쉴게요 하고
진짜 운동 생각은 1도 안하고 쭉~~~~ 쉬었는데
딱 한달 다 쉬고 이번주 수욜날 민턴치러 주례 갔었다.
채가 꽉 쥐어지지도 않던 손이 어제는 잘 되더라.
스매싱도 걍 막 쳐짐.
그래도 아직 무거운 물건 들거나 하는건 아프고 힘들고...
.
어제 일 마치고 재활의학과 갔을때
원장님한테 운동 어제 한달만에 갔었다 하니까
몇분이나 쳤나고 하길래
"3게임요?? 한30분했을라나" 했더니
음. 네. 가볍게는 괜찮긴한데 너무 무리해서 치지는 마세요. 라고 함.
앞으로 살살 치면 될것 같고
뭐12월달에는 스텝 연습만 할거라고 하니까
.
근데 나는 원래 잘못된 자세로 치지도 않는 사람이고
팔을 다칠 이유가 잘 없는데
아무래도 그때 라켓이 깨지면서 팔근육이 같이 맛이갔나보다.
하는 생각이 든다.
|
|
팔 다쳐서 운동도 못하고
yz